آرتروز زانو
درمان آرتروز زانو: راهکارها و اقدامات موثر
آرتروز مفصل زانو یک بیماری دردناک و پرتکرار است که با افزایش سن بدتر می شود. علائم آن شامل درد، تورم و سفتی مفصل زانو است و درمان های مختلفی برای کاهش علائم آن وجود دارد.
آرتروز زانو چیست؟
آرتروز یک بیماری است که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند زانو را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه درمان کاملی برای آن وجود ندارد، اما اقداماتی می توانید انجام دهید تا علائم کاهش یابد و پیشرفت بیماری کاهش یابد.
مفصل زانو چه نوع مفصلی است؟
سه استخوان به هم می رسند تا مفصل زانو شما را تشکیل دهند. آنها عبارتند از:
استخوان ران (فمور)
ساق پا (درشت نی)
کاسه زانو (کشکک)
غضروف به عنوان بالشتک بین استخوان ها عمل می کند و از ساییدگی آنها جلوگیری می کند. آرتروز زانو می تواند منجر به درد و تورم در مفصل شود.
انواع آرتروز زانو کدامند؟
حدود ۱۰۰ نوع آرتریت وجود دارد. رایج ترین انواعی که ممکن است زانوهای شما را تحت تاثیر قرار دهند عبارتند از:
استئوآرتریت
آرتریت پس از سانحه
آرتریت روماتوئید
برای توضیحات بیشتر به سایت دکتر راستگو مراجعه فرمایید.
چه کسانی به آرتروز زانو مبتلا می شوند؟
افراد در هر سنی ممکن است به آرتروز زانو مبتلا شوند، اما خطر ابتلا به آرتروز زانو برای افراد بالای ۵۰ سال و زنان بیشتر است.
علائم و علل آرتروز زانو
علت آرتروز زانو چیست؟
متخصصان ژن هایی که باعث آرتروز، از جمله آرتروز زانو، میشوند را شناسایی کرده‌اند و پیش‌بینی می‌کنند که ژن های بیشتری هنوز کشف نشده‌اند. ابتلا به ویروس یا بوجود آمدن آسیب نیز ممکن است باعث آرتروز زانو شود.
اگرچه علت ناشناخته است، برخی از عوامل خطر احتمال بروز آرتروز زانو را افزایش می دهند. عوامل خطر ابتلا به آرتروز به طور خاص عبارتند از:
سن.
ناهنجاری های استخوانی
نقرس.
صدمات.
فشار.
وزن.
علائم و نشانه های آرتروز زانو چیست؟
- درد و تورم شایع ترین علائم آرتروز زانو هستند
- صداهای خش خش، کلیک، ساییدن یا کوبیدن (کرپیتوس)
- مشکل در راه رفتن
- درد مفاصل که بسته به آب و هوا تغییر می کند
- سفتی مفصل
- زانو پرانتزی
- درد مفصل زانو که به آهستگی پیشرفت می کند یا دردی که به طور ناگهانی اتفاق می افتد
- قرمزی پوست
- تورم
- زمانی که زانوی شما می خواهد حرکت کند قفل می شود یا سفت است
- گرمی پوست
تشخیص و آزمایشات
آرتروز زانو چگونه تشخیص داده می شود؟
برای بررسی آرتروز، پزشک عکسبرداری از زانوها تجویز می کند تا نوع آرتروز، تغییرات در استخوان ها، خارهای استخوانی و فاصله بیشتر بین استخوان ها بررسی شود. در صورت نیاز، آزمایشات تصویربرداری دیگری نیز تجویز می شود.
درمان آرتروز زانو
آیا آرتروز زانو یک مشکل دائمی است؟
آرتروز زانو یک مشکل دائمی است. اما برخی از درمان ها به کاهش شدت علائم کمک می کنند و شاید از بدتر شدن بیماری جلوگیری کنند.
آرتروز زانو چگونه درمان می شود؟
پزشک نمی توانند آرتروز زانو را به طور کامل درمان کند. اما درمان هایی را به شما توصیه می کند که می توانند شدت علائم شما را کاهش دهند و احتمالاً از بدتر شدن آرتروز زانو جلوگیری کند، از جمله:
وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید
برای تحرک داشتن، فعالیت های کم فشار (شنا، دوچرخه‌سواری) به جای فعالیت‌های پر فشار (آهن دویدن، تنیس) را انجام دهید
حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید
در کفش های خود از کفی های ضربه گیر استفاده کنید
گرما یا یخ (بسته به حاد یا مزمن بودن علایم) را روی ناحیه قرار دهید
زانوبند بپوشید
فیزیوتراپی بروید
تمرینات فیزیوتراپی که به انعطاف پذیری، قدرت و حرکت کمک می کنند را انجام دهید
از عصا استفاده کنید
طب سوزنی انجام دهید
پلاسمای غنی از پلاکت (پی آر پی) تزریق کنید
قبل از اینکه هر یک از این درمان ها را امتحان کنید، با پزشک خود مشورت کنید. آنها بسته به مرحله بیماری می دانند چه چیزی برای شما مناسب است و چه چیزی مناسب نیست.
همچنین می توانید داروهای زیر را امتحان کنید، از جمله:
استامینوفن
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوبروفن یا ژلوفن
مکمل های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین سولفات
پمادها یا کرم هایی که درد را تسکین می دهند
کورتیکواستروئیدها (تزریق کورتون)
داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری
از پزشک خود بپرسید که آیا استفاده از داروها و مکمل های ساده برای آرتروز زانو برای شما خوب است یا خیر.
گزینه های غیرجراحی همیشه برای همه مبتلایان به آرتروز زانو به ویژه موارد شدید بیماری خوب جواب نمی دهند. شما ممکن است نیاز به انجام جراحی داشته باشید، از جمله روش های جراحی درمان آرتروز زانو شامل موارد زیر هستند:
آرتروپلاستی
آرتروسکوپی
استئوتومی
اکثر افراد در مرحله ۴ آرتروز نیاز به انجام جراحی دارند.
بهبودی از آرتروز زانو چقدر طول می کشد؟
بهبودی کامل از آرتروز زانو امکان پذیر نیست. با این حال، ممکن است به انجام روش هایی مانند دارو درمانی، فیزیوتراپی و سایر درمان‌ها، درد، تورم و سفتی کمتری احساس شود و روند پیشرفت بیماری کند گردد.
آیا آرتروز زانو درمانی دارد؟
هیچ درمانی کاملی برای آرتروز زانو وجود ندارد. متاسفانه آرتروز یک مشکل مادام العمر است. اما خبر خوب این است که درمان هایی مانند فیزیوتراپی می توانند برخی از علائم را تسکین دهد. این درمان ها باعث کاهش یا جلوگیری از بدتر شدن بیماری میشوند.
آیا آرتروز زانو بدتر می شود؟
آرتروز زانو می تواند با گذشت زمان و فشار روی مفصل بدتر شود. برای کاهش علائم و احتمالاً کاهش سرعت پیشرفت بیماری، درمان هایی مانند داروها و فیزیوتراپی موثر هستند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد، تورم یا سفتی در زانوهای خود دارید به پزشک مراجعه کنید. به دنبال علائم دیگری مانند پوست گرم و قرمز و پرانتزی شدن یا قفل شدن مفصل زانو باشید. ممکن است آرتروز زانو داشته باشید.
برای توضیحات بیشتر به سایت دکتر راستگو مراجعه فرمایید.
پی آر پی زانو
پی آر پی چیست و چگونه کار می کند؟
پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت) به نمونه ای از پلاسمای خون اطلاق می شود که هشت برابر بیشتر از مقدار طبیعی پلاکت دارد. تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به بدن، توانایی طبیعی بدن برای ترمیم خود را افزایش می دهد و برای کوتاه کردن زمان بهبودی آسیب های حاد و مزمن بافت نرم و
.مفاصل استفاده می شود
حال سوال این است که پلاسمای غنی از پلاکت چگونه بدست می آید؟
:خون شما از چند جزء تشکیل شده است
پلاسما: بیشتر خون شما مایع است که به عنوان پلاسما شناخته می شود
سلول های خونی شامل پلاکت ها، گلبول های سفید و گلبول های قرمز
پلاکت ها نقش کلیدی در لخته شدن خون شما دارند. پلاکت ها همچنین حاوی فاکتورهای رشد هستند که می توانند به بافت ها کمک کنند تا با ایجاد
:سلول های جدید، خود را ترمیم نمایند. بدست آوردن پلاسمای غنی از پلاکت یک فرآیند سه مرحله ای است
پزشک مقدار کمی خون از بازوی شما می گیرد
آنها نمونه خون را در یک دستگاه سانتریفیوژ قرار می دهند تا اجزای آن جدا شود و یک سوسپانسیون غلیظ از پلاکت ها در پلاسما بدست آید
پلاکت حاصله را به فضای مفصلی زانو تزریق می کند
آیا پی آر پی روی زانوهای مبتلا به آرتروز تاثیر دارد؟
:برخی تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهند
یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۲۲ که ۱۵۳ نفر این درمان را انجام دادند نشان داد که پی آر پی در یک پیگیری ۶ ماهه سفتی، تحرک و عملکرد و
.کیفیت زندگی را بهبود داد
.با توجه به نتایج مطالعات انجام شده می توان گفت که تزریق پی آر پی یک درمان ایمن و موثر و پایدار برای آرتروز زانو است
عوارض پی آر پی برای آرتروز زانو چیست؟
:پی آر پی زانو یک درمان تقریبا ایمن است. گفته می شود، تزریق به مفصل زانو ممکن است خطراتی داشته باشد، از جمله
درد در محل تزریق
آسیب عصبی
سفتی و سختی در حرکت
ضربان قلب سریع
حالت تهوع و ناراحتی معده
تعریق
سردرد
بعد از پی آر پی زانو چه مراقبت هایی لازم است؟
:پزشک ممکن است به شما توصیه کند که بعد از پی آر پی زانو
در اولین سه روز، هر ۲ تا ۳ ساعت به مدت ۲۰ دقیقه روی زانوی خود یخ بگذارید
برای کاهش ناراحتی، مسکن مصرف کنید
از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی پس از تزریق پی آر پی زانو خودداری کنید
استراحت کافی داشته و از فعالیت های فشار زیاد بر زانو اجتناب کنید
ممکن است برای چند روز به عصا یا وسیله کمکی برای حرکت نیاز داشته باشید
دستورات پزشک خود را در مورد قرار ویزیت های بعدی را رعایت کنید
مدت زمان ماندگاری پی آر پی زانو چقدر است؟
:پاسخ به این سوال به سه عامل اصلی بستگی دارد
ماهیت و وسعت آسیب
سلامت کلی بیمار
واکنش اولیه بیمار به تزریق
مدت ماندگاری پی آر پی زانو در مطالعات شش تا نه ماه است
آیا تزریق پی آر پی برای بهبود آسیب دیدگی منیسک زانو موثر است؟
آسیب‌دیدگی منیسک زانو معمولاً به دلیل فعالیت‌های ورزشی یا کشیدگی ها ایجاد می‌شود و منجر به درد، تورم و محدودیت حرکت می‌شود. تزریق پی آر پی می‌تواند در درمان برخی از مشکلات مرتبط با آسیب منیسک، از جمله کاهش التهاب، تسریع فرآیند بهبودی، و کاهش درد موثر باشد. این روش می‌تواند جایگزین جراحی شود اما بمبرای موارد شدید آسیب ممکن است نیاز به جراحی باشد. قبل از استفاده از این روش، بهتر است با پزشک
.مشورت کرده و گزینه‌های درمانی مختلف را بررسی کنید
آیا تزریق پی آر پی برای بهبود پارگی رباط صلیبی زانو موثر است؟
رباط صلیبی یکی از رباط های اصلی زانو است که حفاظت از استخوان ساق پا روی استخوان ران را انجام می دهد. شکستن این رباط معمولا در
.ورزشکاران رخ می دهد و نیاز به جراحی و فیزیوتراپی دارد، اما تزریق پی آر پی زانو ممکن است یک گزینه درمانی مناسب برای این مشکل باشد
چند تزریق پی آر پی برای زانو لازم است و فواصل بین تزریق ها چقدر باید باشد؟
توصیه می شود ۳ تزریق پی آر پی به فاصله یک ماه، با تزریق نگهدارنده هر ۶ ماه پس از آن انجام شود. این درمان می تواند علائم آرتروز زانو را تا ۱۲
.ماه تسکین دهد. نشان داده شده است که تزریق پی آر پی با این روش نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو را به تاخیر می اندازد
چه مدت بعد از تزریق پی آر پی زانو می توان ورزش کرد؟
پس از تزریق پی آر پی زانو باید ۲۴ تا ۴۸ ساعت استراحت کامل داشته باشید و قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید. در صورت
.داشتن درد یا علائم دیگر، از ورزش های سنگین خودداری کنید و به توصیه های پزشک خود عمل کنید
.برای اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت دکتر راستگو مراجعه فرمایید
زانو درد در نوجوانی
زانو درد در نوجوانی
درد زانو یک مسئله شایع در بین نوجوانان است. با توجه به حجم بالای فعالیت بدنی و پیشرفت سریع رشد در این دوران، زانوهای نوجوانان ممکن است تحت فشار قرار گیرند.
درد زانو در نوجوانان می تواند به دلایل متعددی اتفاق بیفتد.
برخی از این علل شامل:
- کشیدگی عضلات
- ضایعات ورزشی.
- سندرم Osgood-Schlatter: این بیماری معمولاً در نوجوانان در حال رشد رخ می دهد و باعث درد و ورم در زیر پاتیلا (پوکه زانو) می شود.
علائم زانو درد نوجوانان:
علائم ممکن شامل درد، ورم، حساسیت، افت قدرت و مشکل در حرکت زانو است که در برخی موارد می‌تواند باعث محدودیت در انجام فعالیت های روزمره شود.
درمان درد زانو در نوجوانان:
درمان درد زانو در نوجوانان شامل استراحت، یخ زدایی، بسته بندی محکم، و بلند کردن زانو می باشد. در برخی موارد ممکن است نیاز به فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی، یا جراحی باشد که باید توسط پزشک یا متخصص ارتوپدی تعیین شود.
زانو درد در نوجوانان ناشی از استفاده بیش از حد، آسیب های خاص یا بیماری های مختلف می باشد و ممکن است موقتی باشد.
زانودرد در نوجوانی نباید به عنوان یک درد رشدی شناخته شود و در صورت شکایت، بهتر است کودک تحت معاینه پزشک قرار بگیرد.
علت زانو درد ناگهانی در جوانان
مشکلات شایع زانو در نوجوان ها معمولا به سه دسته تقسیم بندی می شوند:
- درد جلوی زانو یا پاتلوفمورال ناشی از افزایش فشار بر کشکک زانو است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله چرخش غیرطبیعی استخوان ران، نامتعادلی عضلات و ورزش غیر اصولی رخ دهد.
- آسیب های وارده به لیگامان ها و تاندون های یا خود زانو
- مشکلات زانو شامل پارگی منیسک، پارگی لیگامان، التهاب تاندون، بورسیت و دررفتگی کشکک است.
- بیماری های پزشکی که مفصل زانو را متاثر می سازند
- این بیماری ها ممکن است شامل بیماری اشگود شلاتر (Osgood-Schlatter)، آرتریت نوجوانی، بیماری استوکندریت باشند
درمان زانو درد
درمان زانو درد نوجوانی بستگی به دلیل ایجاد آن دارد. برای درمان درد ناشی از فشار بیش از حد یا زانو درد عمومی توصیه های زیر چاره ساز هستند:
- - قرار دادن کیسه یخ بر روی زانو به مدت ۱۵ دقیقه
- مصرف داروهای ضد التهابی
- استراحت و پرهیز از فعالیت های زانو دردناک
- استفاده از پماد و بانداژ زانو
- قرار دادن پا و زانو بالاتر از سطح قلب
- مشورت با فیزیوتراپیست و انجام تمرینات فیزیوتراپی
- کاهش اضافه وزن
- این بیماری ها ممکن است شامل بیماری اشگود شلاتر (Osgood-Schlatter)، آرتریت نوجوانی، بیماری استوکندریت باشند
علت قفل شدن زانو در کودکان
شایع ترین علت قفل شدن زانو در کودکان بیماری اشگود شلاتر است. البته درد در زیر زانو شایع ترین علامت این بیماری می باشد. از متداول ترین نشانه های بیماری اشگوشلاتر به موارد زیر می توان اشاره کرد:
- - تورم پوست ناحیه زیر کشکک
- درد و حساسیت به لمس در ناحیه پایین کشکک زانو
- افزایش درد و ناراحتی در هنگام خم شدن شدید زانو
- - تورم پوست ناحیه زیر کشکک
علت زانو درد در زنان جوان
درد مزمن در جلو و مرکز زانو، بیشتر در افراد جوان و فعال، به خصوص زنان جوان رایج است و اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از زانو در فعالیت های شدید ایجاد می شود. این مشکلات معمولا به تاندونیت و بورسیت منجر می شوند و به فعالیت های شدید مرتبط هستند.