فیزیوتراپی و حرکت درمانی

عناوین یادداشت‌ها

  • نوروپاتی دیابتی و درمان و فیزیوتراپی آن چهارشنبه 3 مرداد 1403 10:53
    نوروپاتی دیابتی دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما قادر به جذب قند (گلوکز) در سلول‌های خود و استفاده از آن برای تولید انرژی نباشد. این مشکل سبب ایجاد قند اضافی در جریان خون می‌شود. متاسفانه دیابت می‌ تواند منجر به عوارض متعددی در بدن شود و به تعداد زیادی از اندام‌ها و بافت‌های بدن، از جمله قلب، کلیه ‌ها، چشم ‌ها و اعصاب...
  • ورزش های فیزیوتراپی شانه سه‌شنبه 2 مرداد 1403 18:37
    ورزش های فیزیوتراپی شانه برای بهبودی آسیب های شانه آسیب های شانه، مانند تاندونیت، می تواند دردناک باشد و حرکت شما را محدود کند. این وضعیت معمولاً به تاندون روتاتور کاف مربوط است و می‌تواند ناشی از آسیب‌های ناگهانی یا استفاده بیش از حد باشد. این می تواند به از دست دادن قدرت شانه منجر شود. داشتن یک برنامه تمرینی مناسب...
  • ورزش های فیزیوتراپی شانه سه‌شنبه 2 مرداد 1403 18:23
    ورزش های فیزیوتراپی شانه برای بهبودی آسیب های شانه آسیب های شانه، مانند تاندونیت، می تواند دردناک باشد و حرکت شما را محدود کند. این وضعیت معمولاً به تاندون روتاتور کاف مربوط است و می‌تواند ناشی از آسیب‌های ناگهانی یا استفاده بیش از حد باشد. این می تواند به از دست دادن قدرت شانه منجر شود. داشتن یک برنامه تمرینی مناسب...
  • درمان لنف ادم دوشنبه 1 مرداد 1403 15:40
    فیزیوتراپی لنف ادم و درمان لنف ادم لنف ادم تورمی است که به دلیل تجمع بیش از حد مایع لنفاوی ایجاد می شود. ممکن است به هر دلیلی به لنف ادم مبتلا شوید. درمان هایی وجود دارند که به کاهش تورم کمک می کنند تا احساس و حرکت بهتری داشته باشید. در این مقاله در مورد انواع، علل ایجاد، علایم و درمان فیزیوتراپی لنف ادم توضیح داده می...
  • درمان پارگی رباط صلیبی دوشنبه 1 مرداد 1403 12:18
    درمان پارگی رباط صلیبی پارگی رباط صلیبی زانو یک مشکل جدی است که با فیزیوتراپی تخصصی قابل درمان است و نیاز به جراحی ندارد. افرادی که با فیزیوتراپی بهبود یافته اند، در بلند مدت نتایج مشابهی با افرادی که جراحی انجام داده اند، دارند. رباط صلیبی کجاست رباط صلیبی قدامی در زانو قرار دارد و از جلوگیری از سرخوردن استخوان ساق...
  • کمر درد ناشی از زیاد نشستن شنبه 30 تیر 1403 10:33
    کمر درد ناشی از نشستن زیاد چه به صورت یک درد شدید، چه به صورت یک درد مبهم، کمردرد مشکلی جدی است. از هر پنج بزرگسال، چهار نفر کمردرد را در یک مرحله از زندگی خود تجربه کرده اند . کمردرد دردی است که در مهره های اول تا پنجم کمری ایجاد می شود. این مهره ها بخشی از ستون فقرات را می سازند که به داخل انحنا دارند و گودی کمر را...
  • آرتروز زانو چهارشنبه 27 تیر 1403 13:36
    درمان آرتروز زانو : راهکارها و اقدامات موثر آرتروز مفصل زانو یک بیماری دردناک و پرتکرار است که با افزایش سن بدتر می شود. علائم آن شامل درد، تورم و سفتی مفصل زانو است و درمان های مختلفی برای کاهش علائم آن وجود دارد. آرتروز زانو چیست؟ آرتروز یک بیماری است که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند زانو را تحت تاثیر...
  • زخم دیابت انگشت پا شنبه 23 تیر 1403 13:06
    درمان خانگی درد پای دیابتی دیابت به دو دلیل می تواند سبب ایجاد مشکل برای پاهای شما شود: اول، دیابت می تواند جریان خون را در پاهای شما کاهش دهد، و پاها را از اکسیژن و مواد مغذی محروم کند. این امر بهبود تاول ها، زخم ها و بریدگی ها را دشوارتر می کند. دوم، آسیب عصبی ناشی از دیابت که نوروپاتی محیطی نام دارد، می تواند باعث...
  • علت درد گرفتن مچ پا هنگام راه رفتن دوشنبه 18 تیر 1403 12:58
    علت درد گرفتن مچ پا هنگام پیاده روی مچ پا از استخوان های کوچک تشکیل شده است که توسط بافت های نرم به هم متصل می شوند. آسیب به این ساختارها می تواند علت درد مچ پا باشد. علت درد مچ پا هنگام پیاده روی برخی از مشکلاتی که ممکن است علت درد مچ پا هنگام راه رفتن باشند شامل موارد زیر هستند: نقرس ( gout ): بیماری نقرس یک نوع...
  • اختلالات عملکرد کف لگن و درمان فیزیوتراپی آن دوشنبه 18 تیر 1403 08:49
    کف لگن مجموعه ای از احشا همانند مثانه، رکتوم، ارگان های جنسی است که در لگن واقع می باشند و توسط شماری از عضلات که دیواره های این آن را تشکیل می دهند مورد حمایت هستند. اختلال عملکرد عضلات کف لگن طیف وسیعی از مشکلات و بیماری ها را می تواند شامل شود. این اختلالات معمولا به دو صورت ضعف عضلانی و یا اسپاسم (سفتی) بیش از حد...
  • فیزیوتراپی برای توانبخشی سکته مغزی شنبه 16 تیر 1403 14:08
    فیزیوتراپی برای توانبخشی سکته مغزی توانبخشی پس از سکته مغزی شامل فعالیت ها و درمان هایی است که به مغز کمک می کند تا مهارت های از دست رفته را دوباره یاد بگیرد. بهترین دارو برای بیماران سکته مغزی فیزیوتراپی باعث ایجاد راه های جدید در مغز می شود و با استفاده از قسمت های مختلف مغز، افراد می توانند حرکاتی را که قبل از سکته...
  • خار پاشنه چیست؟ چهارشنبه 6 تیر 1403 15:40
    خار پاشنه (Heel spur) خار پاشنه یک اختلال استخوانی است که در زیر استخوان پاشنه ایجاد برجستگی می کند. این مشکل ممکن است به عنوان سندرم خار پاشنه شناخته شود و معمولا با التهاب پلانتار فاشیاتیس همراه است که می تواند منجر به درد شود. درمان خار پاشنه ابتدا با فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی و استفاده از کفش طبی انجام می...
  • تمرینات ویلیامز دوشنبه 4 تیر 1403 15:31
    تمرینات فلکشن ویلیامز چیست؟ دکتر ویلیامز تمرینات خم شدن کمر برای درمان کمردرد بدون جراحی ابداع کرد. او به تقویت عضلات شکم، افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات لگن تاکید داشت. وی باور داشت که کمردرد ناشی از وضعیت بدنی نامناسب است. ویلیامز معتقد بود که علت اصلی همه کمردردها استرس ناشی از وضعیت نامناسب دیسک بین مهره ای...
  • داغی کف پا دوشنبه 4 تیر 1403 08:31
    پدیده پاهای آتشین: بررسی علل داغی کف پا داغی کف پا یا سندرم پاهای سوزان مجموعه ای از علائم است که باعث داغ و دردناک شدن پاها می شود. درمان آن بستگی به علل و بیماری زمینه ای آن دارد. سندرم پاهای سوزشی چیست؟ در بیماری داغی و سوزش، علائم شبانه بیشتر است و ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. گرما و درد ممکن است به کف پا...
  • پی آر پی زانو شنبه 2 تیر 1403 08:31
    پی آر پی چ یست و چگونه کار می کند ؟ پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت) به نمونه ای از پلاسمای خون اطلاق می شود که هشت برابر بیشتر از مقدار طبیعی پلاکت دارد. تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به بدن، توانایی طبیعی بدن برای ترمیم خود را افزایش می دهد و برای کوتاه کردن زمان بهبودی آسیب های حاد و مزمن بافت نرم و .مفاصل استفاده می...
  • ورزش کمردرد سه‌شنبه 29 خرداد 1403 12:41
    ورزش های مفید و مضر برای کمردرد هرچند که ممکن است شما تمایل به استراحت کردن داشته باشید، اما تحرک برای کمردرد شما مفید است. با انجام تمرین های مخصوص کمردرد ، عضلات کمر، شکم و پاهای شما تقویت می شوند. با انجام این تمرین ها ستون فقرات شما توسط عضلات مورد حمایت قرار می گیرند و کمردرد شما بهبود می یابد. بسته به علت و شدت...
  • علت دست درد شنبه 19 خرداد 1403 10:32
    علل دست درد استئوآرتریت (آرتروز) آرتروز وقتی اتفاق می افتد که غضروف در مفاصل دچار آسیب می شود و باعث تورم، درد و سفتی مفاصل می شود. شایع ترین مکان هایی که در دست به آرتروز مبتلا می شوند مفاصل بین انگشتان دست و ناحیه‌ی اتصال انگشت شست به مچ دست می باشند. درمان با فیزیوتراپی و داروهای ضد التهابی ممکن است علائم را کاهش...
  • فیزیوتراپی فک شنبه 12 خرداد 1403 11:13
    علت درد فک صورت چیست؟ فیزیوتراپی فک ( مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ ). این مقاله علائم و علل درد مفصل فک را شرح می دهد و تمرین هایی را نشان می دهد که می تواند به شما در بهبود علائم کمک کند. برای اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت دکتر راستگو مراجعه فرمایید. TMJ چیست؟ مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ مخفف Tempo Mandibular Joint است....
  • زانو درد در نوجوانی چهارشنبه 9 خرداد 1403 15:29
    زانو درد در نوجوانی درد زانو یک مسئله شایع در بین نوجوانان است. با توجه به حجم بالای فعالیت بدنی و پیشرفت سریع رشد در این دوران، زانوهای نوجوانان ممکن است تحت فشار قرار گیرند. درد زانو در نوجوانان می تواند به دلایل متعددی اتفاق بیفتد. برخی از این علل شامل: کشیدگی عضلات ضایعات ورزشی . سندرم Osgood-Schlatter : این...
  • بیوفیدبک چیست؟ دوشنبه 7 خرداد 1403 11:40
    بیوفیدبک چیست؟ بیوفیدبک یک روش درمانی فیزیوتراپی است که در آن بیمار به صورت فعال در درمان خود شرکت می کند. این روش با نشان دادن فعالیت عضلانی به بیمار، او را در یادگیری منقبض و شل شدن عضلات کمک می کند. با تمرینات و آموزش های فیزیوتراپی، عضلات تقویت یا شل شده و با استفاده از این آموخته ها در فعالیت های روزانه، عملکرد...
  • شانه یخ زده شنبه 29 اردیبهشت 1403 12:11
    شانه یخ زده چیست؟ شانه یخ زده یک بیماری مفصلی است که باعث درد و سفتی در حرکات شانه می شود. در صورت عدم درمان، بهبود آن ممکن است ناکامل و طولانی باشد. علل ایجاد سندرم شانه یخ زده چیست؟ شانه یخ زده به دو صورت اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. در بیماری شانه یخ زده به صورت ثانویه، مشکلاتی مانند آسیب مفصلی یا بی حرکتی مفصل...
  • آسیب عضله همسترینگ و درمان آن دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 13:12
    روش های درمان کشیدگی همسترینگ عضله همسترینگ چیست؟ همسترینگ یک گروه عضلانی است که در امتداد پشت ران قرار دارد و به شما اجازه می دهد پای خود را از زانو خم کنید. کشیدگی همسترینگ ممکن است در طول فعالیت های شدیدی مانند دویدن و پریدن رخ دهد، که باعث پارگی ماهیچه ها می شود. شدت آسیب همسترینگ شما ممکن است در یکی از ۳ سطح زیر...
  • گرفتگی عضلات ناشی از ورزش شنبه 22 اردیبهشت 1403 14:14
    گرفتگی عضلات ناشی از ورزش گرفتگی عضلانی پس از ورزش ممکن است احساس ناراحتی و دردناکی ایجاد کند، اما با انجام استراتژی‌های موثر می توانید از آن رها شوید و از تمرینات ورزشی لذت ببرید. گرفتگی عضلات معمولاً کوتاه مدت است و ممکن است درد و حساسیت تا چند ساعت پس از آن ادامه داشته باشد. اگرچه هر عضله ای می تواند دچار اسپاسم...
  • درمان آرتروز گردن چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 13:45
    درمان آرتروز گردن گردن درد اغلب با افزایش سن و فرسایش دیسک‌ها و مفاصل گردن مرتبط است و ممکن است منجر به آرتروز گردن شود. بیشتر افراد بالای ۶۰ سال به آرتروز گردن مبتلا می‌شوند که اغلب با درد و سفتی در گردن همراه است. درمان این بیماری از طریق فیزیوتراپی و داروها انجام می‌شود که در اکثر موارد بهبود می‌آورد. با پیر شدن...
  • قوز کمر دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 15:34
    قوز کمر ( kyphosis ) قوز یعنی انحنای بیش از حد ستون فقرات که در نمای پشت یا طرفی قابل مشاهده است. این مشکل می تواند از طریق رادیوگرافی تشخیص داده شود و باعث بدشکلی و مشکلات عملکردی در بدن می شود. علائم قوز کمر هرچند ممکن است هر فردی نشانه های مختلفی از بیماری داشته باشد، شایع ترین علائم قوز شامل موارد زیر هستند:...
  • راهکارهای خانگی برای کاهش درد کمر یکشنبه 2 اردیبهشت 1403 12:39
    درمان خانگی کمردرد شاید هنگام بلند کردن بار سنگین بدجوری خم شدید یا اینکه آرتروز کمر دارید. دلیل کمردرد شما هر چه که باشد هنگام کمردرد حرکت کردن برای شما دشوار است. تقریبا یک نفر از هر ۴ نفر به تازگی کمردرد داشته است و تقریبا همه می توانند انتظار کمردرد در یک مقطع از زندگی شان را داشته باشند. درمان خانگی برای درد گودی...
  • نقش پیلاتس ریفرمر در فیزیوتراپی سه‌شنبه 21 فروردین 1403 11:13
    "رویکردهای نوآورانه درمان: نقش پیلاتس ریفرمر در فیزیوتراپی" هنگامی که آسیب دیده اید و در حال بهبودی هستید، یافتن تعادل مناسب بین استراحت و انجام ورزش بسیار مهم است. به همین دلیل است که ما در کلینیک فیزیوتراپی دکتر راستگو پیلاتسریفرمر را برای تکمیل درمان مراجعین به مجموعه خود اضافه کرده ایم . پیلاتس با حرکات...