قوز کمر
قوز کمر (kyphosis)
قوز یعنی انحنای بیش از حد ستون فقرات که در نمای پشت یا طرفی قابل مشاهده است. این مشکل می تواند از طریق رادیوگرافی تشخیص داده شود و باعث بدشکلی و مشکلات عملکردی در بدن می شود.
علائم قوز کمر
هرچند ممکن است هر فردی نشانه های مختلفی از بیماری داشته باشد، شایع ترین علائم قوز شامل موارد زیر هستند:
- اختلاف در ارتفاع شانه ها
- جلو آمدن سر نسبت به بدن
- اختلاف در محل قرار گیری کتف ها
- کوتاهی عضلات پشت ران (همسترینگ ها)
تشخیص قوز کمر
برای تشخیص قوز با مشاهده لازم است که راستای صحیح ستون فقرات را بشناسید:
“در راستای ایده آل ستون فقرات، همانطور که در تصویر می بینید، یک شاقول که از سقف آویزان است از مفصل شانه ها، لگن و مچ پا عبور می کند”
ابزار متداول تشخیصی برای قوز کمر تصویر برداری (رادیوگرافی) است. توسط رادیوگرافی انرژی نامحسوس اشعه های الکترومگنتیک برای ایجاد تصاویر بافت های داخلی بدن و استخوان ها روی فیلم استفاده می شود. در رادیوگرافی ستون فقرات زاویه انحنای پشتی توسط پزشک اندازه گیری می شود.
عوارض قوز کمر
به غیر از درد احتمالی، ندرتا قوز سبب ایجاد علائم مضر در ارگان های مهم و ساختارهای داخلی بدن می شود. قوز کمر سبب جلوآمدن سر و گردن و شانه ها می شود. این مشکلات علاوه بر بدشکلی ظاهری، می توانند سبب گردن درد و شانه درد متعاقب قوز کمر نیز بشوند. عوارض دیگر قوز کمر می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات تنفسی
- محدودیت در فعالیت های فیزیکی
- مشکلات در وضعیت ظاهری بدن
درمان قوز کمر
- درمان قوز کمر با قوزبند
حرکات اصلاحی برای رفع قوز کمر
حرکات یوگا برای درمان قوز
حرکات بدنسازی برای رفع قوز کمر
برای ادامه مطلب و اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت دکتر راستگو مراجعه کنید.
